• 2019年10月21日
  • 2019年11月10日

更年期障害

あれ?これって更年期?と思い始めた3年前 このページを見られている方は、「これってそうなの?」とか「もう限界。みんなはどうなの?」とご自分の更年期症状に悩んでいる方だと思います。 私も3年前に何だか立ち眩みがする、すぐ疲れてしまう、ぐっすり寝たつもりが起きた時から疲れている、風邪をひいてもなかなか治 […]

  • 2019年10月6日
  • 2019年11月8日

副鼻腔炎の手術をしました

長年悩んでいた副鼻腔炎の手術をしました。 10年ぐらいの間に急性副鼻腔炎の間に治ったことは何度もあり、慢性副鼻腔炎までこじらせて、数か月に渡って通院と薬で治したことも数回(4、5回ぐらい?)あったのですが、今回ばかりは薬ではどうにもならなくなりました。   一回目に手術をすすめられた時は、 […]

  • 2019年10月6日
  • 2019年10月8日

認知症の方との日常

認知症の方と一緒に過ごすようになって1年近く経ちました。 最近の私は、夜勤が多く、利用者さんと日中に関わる機会があまりないのが残念なのですが・・・   私が勤務しているのは認知症専門の老人保健施設です。 認知症専門というだけあって、初めは本当に驚きの連続でした。   意思の疎通が […]

  • 2019年10月5日
  • 2019年11月8日

認知症の具体的な症状

認知症といえばアルツハイマー型認知症、と思われていることも多いほど代表的です。 認知症の具体的な症状として、まず代表的なアルツハイマー型認知症から説明していきたいと思います。   アルツハイマー型認知症は脳細胞が死滅して、脳が萎縮していく病気です。 普通に生活して年齢を重ねても脳細胞は減っ […]

  • 2019年10月5日
  • 2019年10月8日

認知症予防と認知症の初期

誰でも認知症になる可能性はあり、若年認知症のように予想より早くその時が来てしまう可能性もあります。   認知症予防を始めるのに早すぎることはないのです。   認知症と診断されたら、親にしても自分にしても、まず戸惑うと思います。 私が勤めているのは老人保健施設なので、すでに認知症を […]

  • 2019年10月5日
  • 2019年10月8日

親の介護を考える

介護の仕事を始めるきっかけになった、自分の親の介護について。   実際にはまだ介護を必要とはしていないけど、父がガンで入院した時は、本当に自分はこれでいいのかとつくづく思いました。   私は子供の頃、親の弱っている姿を目にすることがほとんどありませんでした。 親の方針だったのでし […]

  • 2019年10月5日
  • 2019年10月8日

生活習慣病

年を取るごとに怖くなる健康診断の結果。生活習慣病はサイレントキラーと呼ばれています。   生活習慣病といったら、どんな病気を思い浮かべますか?   高血圧・糖尿病・がん・心筋梗塞・脳卒中などありますが、偏った食事、運動不足、喫煙、過度の飲酒、過度のストレスなどの生活習慣が、その発 […]

  • 2019年10月5日
  • 2019年11月8日

のどと健康

日本人の死因第3位が肺炎。高齢になるほど「のど」の機能は低下して、肺炎にかかりやすくなるリスクが高まります。 のどに良い食材や飲み物などを後述しますが、そもそも、のどの働きってなんだ?ということで、改めて考えてみます。   風邪、花粉症、後鼻漏(鼻水のほとんどがのどの奥というか後ろに流れる […]